O estilo de vida cada vez mais sedentário, aliado ao uso crescente da tecnologia na vida quotidiana, estão a causar altos níveis de inactividade entre pessoas de todas as idades, em todo o mundo.
Este é um dos grandes motivos que nos leva à realização deste blog, visto que taxa do número de pessoas com problemas de saúde derivados à falta de exercício físico aumenta de ano para ano e, ao deixar-se de praticar exercício físico tornamo-nos mais sedentários e quanto mais sedentários nos tornamos menos vontade temos de praticar qualquer tipo de actividade física. “Os que não encontram tempo para praticar exercício físico terão de encontrar tempo para as doenças.”(Edward Derby)
Para contrariar este ciclo vicioso nós vamos mostrar ao longo deste blog o quão importante é praticar desporto. “O Desporto é a prática metódica de jogos ou de qualquer actividade que implique exercício físico e perícia podendo ou não ter como objectivo a competição." (in Dicionário de Língua Portuguesa Contemporânea, Academia das Ciências de Lisboa)
O desporto em si não implica ter como objectivo a competição pelo contrário, o desporto deve ser feito para nos tornarmos mais saudáveis pois segundo a Organização Mundial de Saúde, “A saúde é um estado de completo Bem estar Físico, Mental e Social.” logo, ao falarmos em Saúde podemos também estar a falar indirectamente de desporto, isto deve-se à actividade física nos dias de hoje ter grandes repercussões não só no organismo tanto como na nossa saúde mental e no nosso envolvimento social e tudo isto pode-se reflectir na sociedade em geral, porque as pessoas mais activas são mais saudáveis, tendo assim menores índices de absentismo, gerando assim maior produtividade.
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